Consultations sexologiques en visio
Laissez-vous guider et apprenez à prolonger vos pénétrations durant 10 minutes et au-delà.
Consultez depuis chez vous un spécialiste de l’éjaculation prématurée.
Vous ne supportez plus votre éjaculation précoce
Peu importe les précautions que vous prenez pendant vos rapports sexuels : vous éjaculez bien trop tôt et ça vous gâche la vie.
Souvent, vous me rapportez que cela entraine une baisse de votre confiance en vous.
Vous me racontez également que vous pouvez ressentir un sentiment de colère et de désespoir, face à votre corps qui refuse de vous obéir.
Votre éjaculation précoce est alors un inconfort qui vous empêche de profiter pleinement de tous les plaisirs de la sexualité.
Votre éjaculation rapide peut parfois miner la sexualité de votre couple.
La sexualité devient alors un domaine qui vous éloigne, au lieu de vous rapprocher.
Lorsque vous êtes célibataire, il est possible que votre éjaculation précoce vous empêche de faire des nouvelles rencontres.
Une question de fonctionnement biologique
On attend désormais couramment de la part des hommes qu’ils soient capables de prolonger la pénétration.
Malheureusement, votre éjaculation n’est pas du tout “branchée” de cette façon.
Mais cette attente légitime est confrontée à une réalité biologique.
- L’appareil génital masculin n’est absolument pas conçu pour prolonger la pénétration.
- Au contraire, il est conçu pour s’exciter rapidement et pour féconder efficacement une partenaire.
Comment font les autres hommes ?
La majorité des hommes parviennent malgré tout à prolonger leurs pénétrations.
C’est censé être impossible et pourtant, même durant la pénétration, ils conservent une certaine maîtrise de leur excitation.
Vous le savez : quand les hommes débutent leur sexualité à deux, ils éjaculent généralement très vite.
Cette étape est parfaitement normale dans l’apprentissage sexuel.
Beaucoup de tâtonnements et d’erreurs sont nécessaires avant d’apprendre à maitriser son excitation pendant la pénétration.
Les autres hommes ne possèdent pas un contrôle complet de leur excitation.
Ils ne la maitrisent que de façon indirecte.
Les autres hommes s’appuient sur des précautions qu’ils ont profondément ancrées dans leurs habitudes.
À force, ils les utilisent quasiment sans y penser.
Lorsqu’on les interroge, on est déçu : même avec la meilleure volonté du monde, ils ont du mal à expliquer clairement comment ils se débrouillent.
Aucune technique isolée n’est suffisante pour prolonger la pénétration.
C’est en combinant efficacement des techniques de deux sortes qu’on obtient des résultats.
Comportemental + Cognitif
Les chercheurs en sexologie ont étudié comment les autres hommes gèrent leur excitation durant les rapports sexuels.
Ils ont découvert qu’ils parviennent à la maîtriser en combinant des techniques de deux genres différents.
Voici les deux types de techniques que les autres hommes utilisent pour maîtriser leur excitation.
Cette catégorie rassemble les actions à mettre en place pendant vos rapports sexuels.
- Votre comportement pendant les préliminaires
Vous devez apprendre à prolonger suffisamment vos préliminaires, tout en acceptant certains types de caresses sur votre pénis. Le tout début de la pénétration est un moment d’une importance critique. Vous devez apprendre comment mener les préliminaires vers un type particulier de début de pénétration qui va vous aider.
- Votre façon de respirer
Vous devez apprendre à respirer d’une certaine particulière : en utilisant votre diaphragme.
Pendant vos va-et-vient, cette technique de respiration va ralentir la montée de votre excitation. Et pendant vos pauses, cette façon de respirer vous aidera à faire redescendre votre excitation.
- Votre façon de bouger durant les va-et-vient
Vous devez utiliser les positions qui vont favoriser votre contrôle. La façon de bouger son bassin est également importante : lorsqu’on bouge avec souplesse, l’excitation monte moins vite. Vous devez également apprendre à reconnaître les moments où une pause est déjà nécessaire.
- Votre façon de faire des pauses
Différentes techniques permettent de rendre vos pauses efficaces. Vous devez apprendre à reconnaître les moments où une pause est nécessaire, mais également être capable de les réclamer à votre partenaire, sans ressentir de gêne.
Certaines techniques permettent également d’éviter la frustration dans bien des cas.
- Votre façon d’échanger avec votre partenaire
Vous avez parfois beaucoup de mal à communiquer correctement avec votre partenaire. Lorsque c’est le cas, vous ressentez une anxiété néfaste à bien des niveaux.
Certaines techniques permettent d’aborder la sexualité de façon apaisée et vous permettront d’appliquer les consignes dont vous avez besoin sans ressentir de gêne.
Il existe ainsi une série de corrections comportementales à mettre en place.
Mais seules, les modifications de ce type ne suffiront pas.
Cette catégorie rassemble les techniques qui vous permettent de mieux gérer vos émotions ainsi que vos pensées.
- L’anticipation augmente votre sensibilité
Une personne chatouilleuse peut se mettre à rire alors qu’on ne l’a pas encore touchée, simplement quand on s’approche d’elle.
De votre côté, vous fantasmez beaucoup trop sur la pénétration. Votre anticipation est démesurée et mal gérée, ce qui fait monter votre excitation.
- Votre discours interne
Vos pensées s’éparpillent souvent dans tous les sens pendant la pénétration.
Vous ne savez pas quelle stratégie à adopter. Devez-vous surveiller votre excitation ? Ou bien tenter au contraire de faire le vide dans votre esprit ?
- Vous êtes attiré par les sensations dangereuses
Pendant vos masturbations, vous préférez les sensations qui accompagnent un niveau d’excitation très haut… ou bien vous préférez carrément les sensations qui accompagnent l’éjaculation.
Pendant vos rapports, vous faites alors inconsciemment monter votre excitation, afin de retrouver vos sensations familières et agréables.
Il est possible de changer vos goûts et de vous faire apprécier des sensations moins dangereuses.
Mais comme pour faire apprécier les légumes à quelqu’un qui n’y est pas habitué, cela demandera une petite remise en question de votre part.
Tout cela peut se corriger par un travail de fond.
Vous devez accepter de modifier en partie votre approche de la sexualité, ainsi que vos masturbations.
Lorsque vous utilisez une approche cognitive adaptée, votre corps réagit moins fort pendant vos rapports sexuels.
L’approche cognitivo-comportementale
L’approche la plus efficace pour traiter l’éjaculation prématurée, c’est de combiner des corrections comportementales et des corrections cognitives.
Pour obtenir des résultats, la méthode d’apprentissage compte également beaucoup.
Les trois leviers que vous devez activer 👇
Vous corrigez votre comportement sexuel
Vous corrigez les erreurs qui vous empêchent de maîtriser votre excitation.
Les explications floues ne suffisent pas. Vous avez besoin de tous les détails liés à la mise en pratique.
Vous corrigez votre approche mentale
Vous apprenez à aborder vos rapports sexuels avec le bon état d'esprit.
Tout comme pour les gens qui souffrent de crises de panique, une bonne approche cognitive participera à calmer votre corps, au lieu de le surexciter.
Vous vous entrainez seul
Pour appliquer avec succès les différentes techniques, les explications théoriques ne suffisent pas.
Vous devez pratiquer régulièrement des exercices spécifiques.
Ils vous permettent de vous entraîner seul.
Spécialiste de l’éjaculation précoce
J’ai accompagné des centaines d’hommes.
Vous apprenez les techniques utilisées par les autres hommes.
Vous êtes guidé vers des pénétrations d’une durée de 10 minutes.
Rien ne sera laissé au hasard
Cette thérapie va vous fournir tous les détails qui permettent à un éjaculateur précoce de se maitriser durant ses rapports sexuels.
Vous allez apprendre exactement ce que vous devez changer dans votre façon de penser, ainsi que dans votre façon vous comporter.
Vous recevrez également des exercices obligatoires que vous devrez pratiquer seul, pour vous entraîner en dehors des rapports sexuels.
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Êtes-vous prêt à progresser ?
Mon éjaculation précoce m’empêchait de faire des nouvelles rencontres.
Je craignais qu’elle finisse même par m’empêcher de fonder un jour une famille.
Ça me terrifiait.
J’ai appliqué les consignes et d’un coup, c’était comme si mon corps était devenu beaucoup moins sensible.
J’ai enfin pu profiter des va-et-vient sans ressentir la peur de tout rater.
Avec ma femme, on prenait déjà du plaisir, même quand j’éjaculais vite.
Ce qui a changé, c’est qu’on profite enfin sur la longueur de la pénétration. Nos rapports ont pris une autre dimension.
Mon rôle s'arrête cependant une fois que vous atteignez régulièrement les 10 minutes. Je suis un sexothérapeute, pas un "coach sexuel".
Je vous guide pas à pas vers des pénétrations d'une durée de 10 minutes.
C’est l’objectif de mon accompagnement.
Cette durée de pénétration est à la fois raisonnable et atteignable.